重庆大学新生心理健康教育讲座

时间:

2020-11-15 20:03:00

2018年9月16日下午,重庆大学新生心理健康教育讲座在湖西校区成功举行。全校大一新生都参加了知识讲座。在短短一个多小时的时间里,新生对自己的心理问题有了更深入的了解。讲座结束时,新生们还进行了心理健康测试,使他们对自己的问题有了更清晰的认识。

上课前,老师用几个问题来讨论这个问题:

你最想要什么?

你想过幸福吗?

什么是心理健康?

对于第一个问题,学生们有各种各样的答案,想要钱,想要爱等等。对于第二个问题,老师用幸福手臂的手段让学生展示答案,非常快乐、快乐、不快乐的学生存在。然后老师回答了第三个问题--心理健康是成长的基础,它指的是基本心理活动过程的完整性和协调性,即认知、情感、意志、行为、人格完整性和协调性,能够适应社会,与社会同步。

老师提出了三项心理健康标准:

1.幸福大于痛苦

第二,幸福可以被别人接受和认可

3.能够更好地完成社会角色的功能。

随后,学生还学习到了心理正常和异常的常识区分,如奇怪的言语、思想和行为、过度的情感体验和表现,他们自己的神灵不会完全发挥作用(比如一个人不敢与别人相比)都是心理异常表现。

虽然精神健康对身体有很大的影响,但有许多方法可以减轻甚至解决它。

你可以读更多的书,试着充实自己;你可以加入社区,找到一种存在感、归属感和价值感;你可以参加集体活动,培养兴趣,与他人相处;你也可以和朋友交谈,学会分享,学会爱和被爱。

然后是一个很受欢迎的测验,一些学生觉得它不受欢迎,他们看起来有点生气。但是老师强调:不受欢迎的人可以完全由他们自己控制,只要将来为了别人,为了别人,人人都可以欢迎。

人际交流有三个层次:第一,不要对别人做你不想做的事,第二,做你想对别人做的事,第三,你想对别人做什么。

自信也是人际交流的重要组成部分。老师要求学生盯着身边学生的眼睛看30秒。在这样做的过程中,每个人都尴尬地笑了笑。同时,学生们也明白了看着对方眼睛的重要性,以及在交谈中自信的重要性。

老师的建议

1.不同的人对同一事物或事物有不同的理解。

第二,你所看到的取决于你所关注的,而你所听到的取决于你想要听到的。

3.每个人都有不同的成长经历和生活环境,不要强迫别人分享自己的观点。

4.另一方面,你所看到的可能是另一种风景。

希望同学们正视自己,以积极乐观的态度面对生活和困难。跨越心理障碍,从你我做起!

作者:纪浩田

照片:王兆庆,王兆庆。

编辑:吴子明

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