夏天多吃这份甜品,减少脂肪和刮油最多,还能清热防夏,错过遗憾

时间:

2020-08-25 21:04:21

夏天多吃这份甜品,减少脂肪和刮油最多,还能清热防夏,错过遗憾

绿豆是夏天人们最喜欢吃的食物,每当天气炎热的时候,家人就用绿豆煮一锅绿豆汤,甜可口的同时也可以减少热量和夏天,我们也可以在绿豆蛋糕的同时做绿豆蛋糕,味道好也可以减少脂肪和刮油,发挥减肥作用,绿豆蛋糕本身热量低,吃得多也能增加饱腹感,每天多吃,这种重量可以在夏天自然降下来吃更多的这种甜点,脂肪和刮油是最严重的,也可以清热防热,错过遗憾,减肥者多吃,健康放心!

今天,我想和大家分享一种紫土豆绿豆蛋糕的制作方法,粗粮吃这是比较健康的,首先,我们要把绿豆泡上一个晚上,第二天再去剥绿豆皮,如果我们能买到去皮的绿豆,可以省去这一步,把皮剥到锅里蒸,蒸成泥,放到一边。

接下来,我们将处理紫色的土豆,剥去紫色的土豆,切成块,然后把它蒸成平底锅。蒸成泥,用适量的蜂蜜搅拌好。

蒸紫土豆时,要炒绿豆泥,在锅里放少许食用油,用小火加热,再把绿豆泥放进去,不断炒,还要加白糖和麦芽糖,炒到锅里没有水分时,锅里就没有水分了。

将两种泥分成适当的大小,放入模具中,根据自己最喜欢的方法制作绿豆蛋糕,可以是双色的,也可以是紫色的土豆作填充物包装,也可以。

怎么很简单,有个最喜欢的小伙伴试试吧,减脂肪和刮油也可以清热防热,夏天一定要多吃这个甜点!

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